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營養素
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營養素
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亞麻油酸
亞麻油酸
(Linolenic Acid)
簡介
亞麻籽油含豐富亞麻油酸,來源包括菜籽油、大豆、胡桃、亞麻籽、紫蘇和月見草油。
功能
身體將亞麻油酸轉換成能幫助控制血壓的多元不飽和脂肪酸。亞麻油酸同時能壓抑發炎細胞,防止管道堵塞,降低膽固醇和甘油三酸脂水平。這些脂肪酸也有助減少包括血糖、腦血管道堵塞、關節、消化系統、部份頑疾與腦力衰退等問題。
*以上資料只供參考,並不代替醫囑或專業診斷,如有任何疑問,應諮詢醫生及接受專業治療。
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