奧米加3
(Omega 3)
Docosahexaenoic Acid (DHA), Eicosapentaenoic Acid (EPA) / ω-3 fatty acids
簡介
鮪魚、鮭魚和鯖魚等生活在冰冷海水的魚類含有奧米加3 脂肪酸。它也可在深綠多葉蔬菜、亞麻籽油和部份蔬菜油中找到。
功能
奧米加3脂肪酸能減低患上心臟病的風險、壓抑發炎細胞、防止血液脂肪粒積聚於血管道、控制血壓、膽固醇和甘油三酸脂水平。它也可減少患上血糖、管道堵塞、關節、消化系統、頑疾和腦力衰退等問題。
*以上資料只供參考，並不代替醫囑或專業診斷，如有任何疑問，應諮詢醫生及接受專業治療。
